7 อาหาร เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

หอยนางรม (Oyster) “หอยนางรมเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอันช่วยบำรุงระบบสืบพันธุ์ โดยเฉพาะแร่ธาตุสังกะสี (Zinc) ที่ช่วยบำรุงอสุจิ (Sperm) ให้สามารถเคลื่อนไวได้อย่างรวดเร็วมากขึ้น นำไปสู่พลังทางเพศรวมทั้งประสบการณ์การมีเพศสัมพันธ์อันน่าประทับใจ” คำกล่าวของ Jennifer R. Berman กรรมการผู้จัดการแห่งศูนย์กลางเพื่อสุขภาพดีของผู้หญิงเบอร์แมน (the Berman Women’s Wellness Center) นอกจากนี้ การรับประทานหอยนางรมยังมีเป็นการกระตุ้นให้สารโดพามิน (Dopamine) ในร่างกายเพิ่มขึ้นสูงอีกด้วย ซึ่งสารโดพามินที่ว่านี้ เป็นสารที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกเคลิบเคลิ้มและสนุกสนานในการมีเพศสัมพันธ์นั่นเอง

การมีเซ็กส์แบบต่างๆ

เพราะสำหรับในบางครั้ง เรื่องของชีวิตคู่หรือการมีเพศสัมพันธ์กับคู่รักที่คบกันมานาน มักจะเริ่มมีความถี่ต่ำลงไปทุกๆที เพราะในตอนนี้คุณอาจจะต้องเข้าไปค้นในกระเป๋าที่คุณมี หรือจะเรียกว่าประสบการณ์ต่างๆในการมีเซ็กส์ของคุณเอาออกมาใช้แล้วนั่นเอง แต่แน่นอนว่าคุณนั้นอาจจะไม่เข้าใจในเรื่องของทุกกระบวนท่าเกี่ยวกับเซ็กส์อย่างแน่นอน เพราะฉะนั้นการมีตัวช่วยหรืออาจจะเป็นการลองทำตาม 5 ตำแหน่งกามสูตรสำหรับคู่รักก็ได้ เพราะฉะนั้นนี่คือวิธีการที่จะดึงคุณออกจากตำแหน่งที่คุณไม่เคยคิดที่จะลอง (หรือไม่ทราบว่าจะเริ่มต้น) พร้อมที่จะรับมือกับรายการที่ร้อนแรงที่สุดได้ดังนี้ การมีเซ็กส์ทั้งคืน หลายๆคนนั้นมักจะประสบปัญหาที่เรียกได้ว่ามีเซ็กส์ได้ไม่นาน แบบแป๊บเดียวก็เสร็จแล้ว หรือว่าอาจจะเป็นไปในรูปแบบที่ล่มปากอ่าวก็มีสำหรับบางคน เพราะฉะนั้นแล้ววิธีการที่จะช่วยหรือแก้ไขนั้นก็มีด้วยเช่นกัน ซึ่งนั่นก็คือ การที่ทำให้ผู้หญิงนั้นเสร็จไปก่อน ซึ่งในวิธีนี้สามารถที่จะช่วยในการลดความกดดันลงไปได้เป็นอย่างมากเลยทีเดียว หรือนอกจากนี้นั้นคุณอาจจะลองใช้อีกหนึ่งวิธีก็คือ ถุงยางอนามัย โดยสำหรับถุงยางอนามันที่ว่านั้นให้เลือกเป็นแบบหนาเป็นพิเศษ เพราะนั่นสามารถที่จะช่วยในการยืดอเวลาออกไปได้อีกพอสมควรเลยทีเดียว